Ernia del disco è un termine che avremo sentito decine e decine di volte, una patologia molto diffusa tra la popolazione che colpisce soprattutto il tratto cervicale e lombare. I fattori di rischio che danno il via ai primi sintomi di ernia del disco non sono certamente pochi. Le prime condizioni da annoverare, che insieme costituiscono la stragrande maggioranza dei fattori di rischio per la patologia, sono: un forte movimento improvviso, una postura e delle abitudini scorrette.
Un altro comportamento da cui può scaturire l’ernia è lo scorretto reclutamento dei muscoli stabilizzatori. Parliamo dei muscoli delle vertebre lombari e dei muscoli anteriori, come il muscolo traverso dell’addome e i muscoli del pavimento pelvico.